痩せてるけどいびきがひどくて困っています

私はいびきが酷いので耳鼻科にいってきました。

痩せてるので無呼吸ではないのですが、鼻炎が酷いので鼻をレーザーで焼けば治るのかと思い手術をお願いしましたが、私の場合、喉が人より狭い事が原因と言われました。

だから鼻を焼いても効果がないのではないかと?

確かに扁桃腺も腫れやすく、基本的口呼吸です。

朝起きると声がボヘミアンなので、毎晩イビキを相当かいているのかな?と思います。

私みたいな人はどうしたら良いのでしょうか?
何かオススメがあれば教えてください。

いびき防止枕という手もある

いびきを防止する方法として、枕を変えてみるという手段もあるみたいです。

仰向けで眠ってもしっかりと気道を確保できるような枕の形状になっているみたいなので、いびきに悩んでいる人は枕を変えてみるという方法も考えてみるといいかもしれません。

下記のいびき防止枕ランキングで1位になっている商品が、お求め安くて結構いいかもしれません。

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喉の手術もありますよ

扁桃腺を取れば喉が広がります!

鼻炎もレーザーもあれば中の粘膜を切る手術もあります!

ただ扁桃腺に鼻の粘膜にしてもいわゆる「切る」手術は入院を伴いますのでちょっと大変かもしれません。

でもレーザーよりは切るほうが効果絶大です。

無呼吸の治療で、扁桃腺等切除しましたよ

いびきに関しては、やっぱりかきますが、改善はされますよ。

扁桃腺が腫れて、発熱する事も無くなりましたし!

手術後は、しばらく痛いです…。

食事も、ままならない状態でした…